Julia

Vinyasa Yoga

Yoga ist für mich eines der kostbarsten Geschenke des Lebens. Es führt mich zu mir selbst, lässt mich spüren, dass wir alle miteinander verbunden sind, schenkt mir Kraft und führt mich zu innerer Ruhe, insbesondere in turbulenten Zeiten. Yoga lehrt mich immer wieder Vertrauen in mich und in das Leben zu finden, immer wieder mein Herz zu öffnen, um anderen und mir selbst liebevoll zu begegnen.

Diese wunderschönen Erfahrungen und Veränderungen in mir selbst, die ich dank Yoga erfahren durfte und darf, möchte ich gern an andere weitergeben. In meinen Yoga-Klassen ist mir wichtig, dass jeder Schüler die eigene Kraft in sich selbst entdeckt, sich fordert, aber nicht überfordert. Raum zum Innehalten, zum Spüren, ist mir sehr wichtig. Spielerisch und mit Leichtigkeit in die eigene Yoga-Praxis zu gehen,  liegt mir am Herzen. Neben der Asana-Praxis übe ich gern Pranayama und Meditation.