Hatha/Kundalini Yoga

Im HATHA/KUNDALINI YOGA vereinen wir dynamische und statische Übungen mit bewusster Atemführung, Tiefenentspannung und Meditation. Auf körperlicher Ebene wirkt sich dies positiv auf Immun-, Nerven- und Drüsensystem aus um die Lebensenergie zu steigern und den Körper zu stärken; auf geistiger Ebene fördert es die Konzentration und Wachheit und hilft so zu einem bewussteren Umgang mit sich selbst und seinem Umfeld. Yoga hilft sich zu stabilisieren und seine innere Stärke zu entwickeln.